* met vertrouwen naar je bevalling toe te leven

* hoe je prettig kunt bevallen zonder pijnstilling

* krachtige technieken die je helpen diep te ontspannen waardoor je lichaam optimaal kan werken en jij je in control blijft voelen

* effectieve ademhaling, waardoor je zonder hard te persen je kindje kunt baren en jij energiek en fit blijft

* welke grote rol je partner kan spelen

* veel praktische tips, thuis en in het ziekenhuis toe te passen